AQUA-Fitness

Diese Gymnastik im Wasser ist der sanfte Trend zu gesundheitsbewusstem Ganzkörpertraining.
Es schont Gelenke und Bänder, entlastet die Wirbelsäule, fördert die Kraft und Ausdauer durch den Widerstand des Wassers und stärkt das Bindehautgewebe.
Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Herz-Kreislauf-Leistung auch durch den erhöhten Wasserwiderstand gestärkt.

Trainingszeiten:
18/01 Donnerstag 18.15 – 19.05 LSB Ute Bordasch
18/02 Freitag 18.15 – 19.05 LSB Ute Bordasch
18/03 Freitag 19.15 – 20.05 LSB Ute Bordasch