Cardio-Fit

Cardio-Fit ist ein allgemeines Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene (Neu-/Wiedereinsteiger, Untrainierte). Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Wir werden verschiedene Schrittkombinationen und Choreographien mit und ohne Handgeräte erlernen und haben viel Spaß an der Bewegung.

Trainingszeiten:
18/08 Dienstag 09.00 – 09.50 GYM Ute Bordasch
18/09 Mittwoch 19.00 – 19.50 GYM Ute Bordasch