Fit von Kopf bis Fuß

Bei dem Kurs Fit von Kopf bis Fuß erwartet alle Sportbegeisterte eine abwechslungsreiche Übungsstunde mit verschiedenen Kleingeräten und Ganzkörperübungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
Ziel ist es die Teilnehmer herauszufordern und an ihre Grenzen zu bringen, denn oft hört man zu Hause schneller auf als in der Gruppe.
Aufwärmung erfolgt meist mit Aerobic. Der Ausklang sind wohltuende Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.

Trainingszeiten:
19/04 Mittwoch 09.00 – 09.50 GYM Margit Seiz