FÜNF ESSLINGER

Ein Leben lang fit bleiben: Wer wünscht sich das nicht ? Mit dem Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ ist man auf einem guten Weg dahin. Die „Fünf Esslinger“ – abgeleitet von den Fünf Tibetern – sind ganz auf den Erhalt von Muskeln und Knochen ausgerichtet, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen. Dieser Kurs vereint Balance, Dehnungen, Leistung, Kraft und Kraft Arme. Als Einstiegskurs ist dieses Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet.

Trainingszeiten:
18/12 Montag 10.00 – 10.50 GYM Beate Radecke