PILATES

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Wirbelsäule wird gestärkt, der Beckenboden gekräftigt, die Haltung verbessert und die Figur gestrafft. „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)

Trainingszeiten:
18/13 Montag 09.00 – 09.50 GYM Beate Radecke
18/14 Montag 19.00 – 19.50 GYM Beate Radecke
18/15 Dienstag 10.00 – 10.50 GYM Beate Radecke
18/28 Donnerstag 10.00 – 10.50 GYM Martina Bauer und Beate Radecke