Cardio-Fit

Cardio-Fit ist ein allgemeines Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene (Neu-/Wiedereinsteiger, Untrainierte).
Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes
Ausdauertraining steht im Vordergrund.

Wir erlernen Schrittkombinationen und Choreographien mit und ohne Handgeräte und haben viel Spaß an der Bewegung.