Bauch, Rücken & Aqua
In der einen Woche „an Land“ - in der anderen Woche „im Wasser“
„An Land“: Gezieltes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Handgeräten zur Kräftigung des Rumpfes, der Arme und der Beine. Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit schließen das Programm ab.
„Im Wasser“: Ein wirkungsvolles und gelenkschonendes Konditionstraining im Wasser. Weitere Informationen siehe Kurs „Aqua-Fitness“.
Durch dieses abwechslungsreiche Training werden zwei verschiedene Kurse vereint. Wer Lust hat, sowohl im Trockenen als auch im Wasser abwechselnd etwas für seine Gesundheit zu tun, ist hier genau richtig.
Bauch Rücken & Co mit Aquafitness
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleitung | |
| 12/21 | Mittwoch | 17.00 - 17.50 | GYM/LSB | Ute Bordasch |
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