Fatburner
Ein Ausdauer-Training im Pulsbereich der Fettverbrennung für Jedermann. Ein Ganzkörpertraining, welches Herz-Kreislauf-Training mit Muskelkräftigung verbindet. In diesem Kurs wird Kondition mit Hilfe von einfachen Schritt-kombinationen aus dem Step-Aerobic und Kraftübungen, in Form von Kraft-
ausdauer, mit Kleingeräten in Intervallen trainiert.
Dieser Wechsel zwischen Herz-Kreislauf und Kraftausdauer-Training gestaltet die Stunde abwechslungsreich und lässt überschüssigen Pfunden keine Chance.
Fatburner
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleitung | |
| 12/15 | Sonntag | 10.30 - 11.20 | Gym | Simone Holz |
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