Rücken-Aktiv
Die Natur hat mit dem Rücken ein Kunstwerk geschaffen, das in puncto Beweg-lichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der lebensnotwendigen Nerven einzigartig ist.
Durch Dehn- und Kräftigungsübungen der Rückenmuskulatur wollen wir dieses Kunstwerk erhalten. Für einen gesunden und fitten Rücken müssen alle wichtigen Muskelgruppen gleichermaßen gekräftigt werden. Dazu gehören auch immer gut trainierte Bauchmuskeln. Durch den Einsatz verschiedener Geräte wird dieses Training abwechslungsreich und macht superviel Spaß!
Rücken-Aktiv
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleitung | |
| 12/05 | Montag | 18.00 - 18.50 | Gym | Beate Radecke |
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