Workout Rücken
Bauch-Beine-Po, das komplette Workout. Ein Kurs, der alles vereint.
Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Stabilisation, Mobilisation, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Entspannung, als Funktionsgymnastik von Kopf bis Fuß. Das alles trägt zur Erhaltung und Verbesserung des aktiven und passiven Bewegungsapparates bei, sowie zur Herstellung und Erhaltung des muskulären Gleichgewichts.
Mit verschiedenen Geräten wird dieser Kurs noch abwechslungsreicher.
Workout mit Rückenaktiv
| Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleitung | |
| 12/19 | Dienstag | 20.00 - 20.50 | Gym | Beate Radecke |
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