TSF Gesundheitssport2024 – freie Plätze

In verschiedenen Kursen des TSF Welzheim Gesundheitssports gibt es noch freie Plätze. Unsere Übungsleiterinnen sind bestens ausgebildet und freuen sich auf Sie.
Die Kursstunden finden im Gym-Center im Postweg 10 oder im Lehrschwimmbecken in Welzheim statt. Viele Angebote sind besonders zertifiziert. 

Freie Plätze gibt es noch in folgenden Angeboten:

Aqua-Fitness: Freitag 19.15-20.00 Uhr
Fitnesstraining: Mittwoch 18.00-18.45 Uhr
Fünf Esslinger: Montag10.00-10.45 Uhr
Pilates: Mittwoch9.00-9.45 Uhr
Rückenfit mit Entspannung: Dienstag 16.15-17.15 und 17.30-18.30 Uhr

Schnuppern und testen Sie die Kurse, gerne noch vor den Osterferien.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF Welzheim Geschäftsstelle.

Aqua-Fitness-Kurse

Diese Gymnastik im Wasser ist der sanfte Trend zu gesundheitsbewusstem Ganzkörpertraining. Es schont Gelenke und Bänder, entlastet die Wirbelsäule, fördert Kraft und Ausdauer durch den Widerstand des Wassers und stärkt das Bindehautgewebe. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Herz-Kreislauf-Leistung auch durch den erhöhten Wasserwiderstand gestärkt. 

Es gibt in folgenden Kursen noch freie Plätze. Freitag 18:15 bis 19:00 und 19:15 bis 20:00 Uhr. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken der Gottlob-Bauknecht-Halle statt. 

Anmeldung und weitere Informationen in der TSF-Geschäftsstelle, Burgstraße 47, in Welzheim oder im Internet unter www.tsfwelzheim.de.  

Fit und Gesund-neuer Kurs bei den TSF Welzheim 

Ab Januar bietet die TSF Turnabteilung einen neuen Gesundheitskurs an, und zwar „Fit und gesund“. In diesem abwechslungsreichen Kurs geht es mit oder ohne Kleingeräte um die Schwerpunkte der Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur, sowie die Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und des Herz-Kreislaufsystems.  Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Der Kurs findet donnerstags von 9 bis 9:45 Uhr im GymCenter Postweg 10 in Welzheim statt und wird von Judit Wörner geleitet.  

Ein weiterer neuer Pilates-Kurs findet mittwochs von 9 bis 9:45 Uhr mit Beate Radecke statt.  

Ein Leben lang fit bleiben, wer wünscht sich das nicht. Mit dem Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ ist man auf einem guten Weg dahin. Als Einstiegskurs ist dieses Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet. Montags 10 bis 10:45 Uhr findet auch dieser Kurs im GymCenter statt. Weitere Informationen gibt es auf der TSF Geschäftsstelle, Burgstraße 47 in Welzheim oder im Internet unter: www.tsfwelzheim.de 

Ostereiersuche der TSF-Turn-Kinder

Bei strahlendem Sonnenschein war der TSF-Turn-Osterhase wieder im Welzheimer Tannwald unterwegs.
Rund 150 angemeldete Kinder im Alter von 1-10 Jahren erwartete bei den Wellingtonien eine große Überraschung.
Auf der Wiese bei den Wellingtonien hatte der Osterhase über 2.000 kleine Ostereier und Schokohasen verteilt.
Aufgeteilt in verschiedene Altersgruppen war innerhalb kürzester Zeit alles eingesammelt.

Mit Unterstützung von vielen ehrenamtlichen Übungsleitern und Trainees der TSF-Turnabteilung war diese Veranstaltung wieder ein voller Erfolg.
Wir freuen uns, dass diese Aktion so gut von den Turn-Kindern angenommen wird. Mit vollen Tüten und strahlenden Augen machten sich die Turn-Kinder im Anschluss wieder auf den Weg nach Hause.

Kindertanzen für MiniKids 4-6 Jahre

Die Turnabteilung der TSF Welzheim startet ab sofort, immer montags von 17:00 – 17:45 Uhr in der Gottlob- Bauknecht- Halle den Kurs „Kindertanzen für MiniKids“ unter der Leitung von Dagmar German.
Mitmachen, mitsingen, mittanzen – das ist die Devise! Dabei steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen im Vordergrund. Vor allem die Kleinen wollen tanzen, springen, hüpfen und rennen!

Darüber hinaus fördert dieser Kurs gezielt die Motorik, Koordination, sowie die Beweglichkeit. Taktgefühl und Beweglichkeit werden bei uns aufgebaut und unterstützt, gleichzeitig stärkt Tanzen das Selbstbewusstsein und das soziale Verhalten der Kinder.
Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.                                                                                                  

Weitere Informationen und Anmeldung bei der TSF Geschäftsstelle.

Übungszeiten Eltern-Kind-Turnen

Das Eltern-Kind-Turnen findet zu den gewohnten Übungszeiten statt, Hofgarten Halle –
Mittwochs 16:15 – 17:00 Uhr und 17:15 – 18:00 Uhr

Viele Grüße

Die Turnabteilung

Neuer Kurs „Jumpstyle für Kids ab der 5. Klasse“

Start:      Donnerstag, 15.09.2022
Ort:         Gottlob-Bauknecht-Halle
Uhrzeit:  16:30 – 18:00 Uhr

Jump style ist ein elktronischer Musikstil, mit einem dazu passendem eigenen Tanzstil. Er besteht aus schnellen Sprungkombinationen, die aneinander gereiht werden, ähnlich wie beim Rock'n Roll.

Man braucht dazu ein bisschen Kondition und feste Turnschuhe.

Einfach mal vorbeischauen und reinschnuppern.

Auf Euer Kommen freuen sich die Übungsleiter Ute und Tamara.

Die TSF Turnabteilung

Da turnt sich was zusammen

Nach langer pandemiebedingter Pause ging es für acht der Wettkampfturner*innen des TSF Welzheim am Mittwoch, 25.05.2022 nach Lahr im Schwarzwald, um am Landesturnfest mit dem Motto "Da turnt sich was zusammen" teilzunehmen. Nach baustellenreicher Fahrt konnten sich die Turner*innen in ihrem Schulquartier einleben und bereits die Umgebung erkunden. Vom Turnfestmarkt mit den neusten Produkten der Turnwelt hin zu vielen Mitmachangeboten rund ums Thema Sport und Bewegung.

Nach einem reichhaltigen Frühstück gingen die Turner*innen am Freitag bereits früh an den Start um ihren Wahlwettkampf des Deutschen-Turner-Bundes zu absolvieren. Hierbei konnten die Turner*innen aus den Disziplinen Turnen, Leichtathletik und Schwimmen vier auswählen. Trotz langer Pause konnten hohe Übungen mit soliden Punktzahlen erturnt werden. So erreichte Ralf Schüle mit 42,40 Punkten in seiner Alterklasse den 4. Platz und verfehlte um nur ein Zehntel die Bronzemedaille.

Auch die anderen Turner*innen Roland Klunzinger (36,33 Punkte), Anna Beißwenger (35,80 Punkte), Lea Burkhardt (30,90 Punkte), Anneli Knödl (22,62 Punkte), Solveig Ott (32,80 Punkte) und Ida Volkmann (31,10 Punkte) konnten solide Leistungen an den Geräten ohne Verletzungen zeigen. Jana Eisemann konnte verletzungsbedingt keinen Wettkampf turnen, unterstützte jedoch die Turner*innen und absolvierte einen Kampfrichtereinsatz am Gerät Stufenbarren. Im Gesamten ein erfolgreiches Turnfest mit vielen neuen Erfahrungen und einer Menge Spaß.

Kurs startet wieder: Jazztanz Girls ab 5. Klasse

Die TSF Turnabteilung startet wieder mit Jazzdance für 11 – 15 Jahre.

Ab Donnerstag 17. März in der Eugen Holly Halle von 17:15 -18:15 Uhr.
Übungsleiterin: Heike Buchmann.

Jazzdance ist Tanzen auf aktuelle Musik in der Gruppe und macht richtig gute Laune.
Beim Tanz verbessern wir unsere Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer.
Ihr könnt sehr gerne zum Schnuppern vorbeikommen und mitmachen.

Die Trainingszeit ist immer Donnerstags in der Eugen-Holly-Halle.

Kurs startet wieder: Tanz, Rythmus und Fitness ab 13 Jahren

Die TSF Turnabteilung startet wieder mit dem Kurs: Tanz, Rythmus und Fitness ab 13 Jahren.

Beginn: 10. März, Uhrzeit 18:00 – 18:45 Uhr in der Gottlob-Bauknecht-Halle    
Übungsleiterin Rita Kröning

Weitere Informationen auf der Webseite der Turnabteilung

Wir starten mit neuem Kurs „Aerobic“

Montags 18:00 – 19:00 Uhr in der Gottlob-Bauknecht-Halle mit Sarah Mager.

Diese Stunde richtet sich an Erwachsene die ausgewogenes Ausdauertraining suchen. Von der Musik motiviert werden gemeinsam einfache Choreographien der Aerobic oder Step-Aerobic erlernt. Dabei ist der Weg das Ziel – die Koordination der Bewegungen zur Musik lässt sofort jeden Alltagsstress vergessen und einfach ein gutes Körpergefühl zurück.

 

Neues Gesundheitssportprogramm der TSF 2022 ist da

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim starten ab Januar das neue Kursprogramm im Gesundheitssport.

Bei wem zwickt es nicht das eine Mal oder auch öfters im Rücken? Wer kommt nicht immer wieder mal abends nach Hause von der Arbeit und ist einfach nur geschafft?
Die vielen und hohen Anforderungen belasten doch manchmal.

Eine sehr gute Antwort darauf ist Sport als Ausgleich.

Sport tut gut

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Karin Röhr, Jacquelin Scherer und Judit Wörner bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Die Wasserbegeisterten können sich bei Aqua-Fitness kräftigen, wer gerne im Trockenen ist, der kann sich beim Fitnesstraining, Haltungstrainings Mix oder Funktionsgymnastik austoben.

Ruhige Kräftigung wird im Pilates und auch im Rückenfit mit Entspannung geboten. Die Übungsleiterinnen bilden sich regelmäßig bei Fortbildungen weiter und leiten die Übungen nach individuellem Leistungsstand an. Sport macht gemeinsam mit anderen in der Gruppe gleich viel mehr Spaß als alleine und der innere Schweinehund hat es schwerer.

Lieber mal eine Trainingsstunde mehr und eine Stunde Rückenschmerzen weniger

Die Kurse finden in dem Vereinsgymnastikraum GymCenter statt, der über Umkleideräume und Sanitärräume verfügt. Folgende Kurse werden angeboten:

Aqua-Fitness: donnerstags 18.15-19.00 Uhr, freitags 18.15-19.00 Uhr, freitags 19.15-20.00 Uhr;
Cardio-Fit: mittwochs 19.00-19.45 Uhr;
Fitnesstraining: montags 18.00-18.45 Uhr, mittwochs 18.00-18.45 Uhr;
Fünf Esslinger: montags 10.00-10.45 Uhr;
Funktionsgymnastik: 11.00-11.45 Uhr;
Haltungstraining Mix: mittwochs 10.00-10.45 Uhr;
Pilates: montags 9.00-9.45 Uhr, montags 19.00-19.45 Uhr;
PilatesMix: mittwochs 9.00-9.45 Uhr;
Rückenfit mit Entspannung: dienstags 16.15-17.15 Uhr, dienstags 17.30-18.30 Uhr, dienstags 19.00-20.00 Uhr;
Starke Mitte: dienstags 18.45-19.30 Uhr.

Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.

Mehr Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Anmeldung ab sofort auch über die homepage: www.tsfwelzheim.de möglich.

Neues Angebot: Tanz, Rhythmus und Gymnastik 13-16 Jahre

Ein Gefühl von guter Laune, Energie und Freiheit. Nach einer Aufwärmphase zu flotter, moderner Musik, erarbeiten wir die verschiedensten Tanzchoreographien in den Tanzstillen: HipHop, Latino, Salsa, Zumba. Das Tanzen fördert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordination. Mit einfachen neuen Bewegungen bekommst du mit viel Spaß mehr Fitness. Die Fitness dient im Tanz zur Verbesserung der tänzerischen Technikgrundlagen / Bewegungen, der Körperhaltung und zur Fähigkeiten der Körperspannung. Wir werden mit toller Musik arbeiten und viel Spaß an der Bewegung, Fitness, Rhythmus und Tanz haben.

Wo: Gottlob-Bauknecht-Halle
Wann: 18.00-18.45
Übungsleitung: Rita Kröning

 

Geänderte Startzeit Eltern-Kind-Turnen und 3G beachten

Die  erste ElKi-Übungsstunde der TSF-Abteilung Turnen findet mittwochs statt und startet zukünftig um 16.15 Uhr und geht bis 17.00 Uhr. Die zweite Gruppe bleibt unverändert und startet um 17.15 Uhr und geht bis 18.00 Uhr. Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder bis 4 Jahren und ihre Eltern und findet in der Hofengarten-Sporthalle statt.

Zudem bitten wir die 3G-Regeln zu beachten. Die TSF sind verpflichtet zu prüfen, ob die Teilnehmer geimpft, genesen oder negativ getestet sind.

Bei Schülern reicht auch die Vorlage eines Schülerausweises.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

 

Neuer Gesundheitskurs: Starke Mitte

Der neue Kurs im Gesundheitsprogramm der TSF widmet sich dem Beckenboden. Samstags von 9.00-9.45 Uhr werden unter Anleitung von Jacqueline Scherer gezielt Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, der Stärkung und Stabilisierung des Beckenbodens geübt. Dazu kommt die Stärkung der Muskulatur des Rumpf- und Bauchbereiches und Entspannungsübungen. Der Kurs findet im Gymcenter im Postweg in Welzheim statt. Wir bitten die Corona- und Hygieneregeln einzuhalten. Zur Zeit gilt die 3G-Regel.

Weitere Information und Anmeldung bei der TSF-Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info[a]tsfwelzheim.de

 

Neu bei den TSF Turnern: Fit Mix

Die Abteilung Turnen der TSF Welzheim bietet nach den Sommerferien eine neue Sportstunde an. Ab Freitag, 17. September bietet Judit Wörner  unter dem Titel „Fit Mix“ ein trendiges Gymnastikangebot zur Kräftigung des Körpers und der Verbesserung der Haltung an. Abwechslungsreiche Übungen trainieren die Ausdauer, fördern die Beweglichkeit und stärken die gesamte Muskulatur. Die Sportstunde findet immer freitags in der Gottlob-Bauknecht-Halle in Welzheim von 18.15-19.00 Uhr statt.

Wir bitten die Corona- und Hygieneregeln einzuhalten. Zur Zeit gilt die 3G-Regel.

Weitere Information erhalten sie bei der TSF-Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info[a]tsfwelzheim.de

 

Start Gesundheitssportprogramm der TSF

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim starten ab Montag, 14.06.2021 mit ihren Gesundheitskursen. Nach der coronabedingten Pause bieten die TSF für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Folgende Kurse stehen zu Auswahl:

Von Aqua-Fitness, Cardio-Fit, Fitnesstraining, über die Fünf Esslinger, Haltungstraining Mix und Pilates, bis zu Rückenfit mit Entspannung. Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Wir bitten um die Einhaltung der Coronahygiene-Regeln. Zur Zeit sind noch die Nachweise über eine Impfung, Genesung und einen negativen Schnelltest zu erbringen.

Die anfallenden Gebühren werden den Stunden angepasst und erst nach dem Kurs eingezogen.

Die TSF bitten um eine Onlineanmeldung über unsere Homepage oder telefonisch unter 07182/3768

TSF Welzheim Abteilung Turnen startet

Ab Montag, 14. Juni starten die Turner wieder mit ihrem regulären Abteilungsprogramm. Alle Übungsstunden finden zu den gewohnten Zeiten und in den gewohnten Hallen statt. Auch die Rehasportgruppen und die Teilnehmer am Gesundheitssport treffen sich wieder wie gewohnt im Gymcenter zu ihren Übungseinheiten. Im Dietrich-Bonhoeffer-Haus trifft sich die Gruppe Gymnastik für Ältere ab Dienstag, 15. Juni wieder. Der Zumbakurs wird nach den Sommerferien wieder starten. Die TSF bitten um Einhaltung der Corono-Hygieneregeln. Zur Zeit sind noch die Nachweise über eine Impfung, Genesung und einen negativen Schnelltest für Teilnehmer ab 6 Jahren zu erbringen. Schüler können den Test von der Schule vorlegen.

Mitglieder, die Symptome einer Coronainfektion haben, bleiben den Übungsstunden bitte fern.

Die Übungsleiter freuen sich wieder aktiv zu werden und dass alle Stunden wieder starten dürfen.

Nähere Infos gibt es bei der TSF Geschäftsstelle unter 07182/3768 oder unter info[a]tsfwelzheim.de

Rehasport der TSF Welzheim startet wieder am 01.03.2021

Die Turn- und Sportfreunde starten wieder mit den Rehasport-Kursen am Montag, 01.03.2021.

Die Übungsleiterinnen Andrea Kuhn und Beate Radecke freuen sich wieder auf rege Teilnahme.
Die Stunden finden unter den Bedingungen der Corona-Hygieneverordnung statt.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Dienstag 10.00-12.00
Donnerstag 17.30-19.00
Samstag 10.00-12.00 Uhr

Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Neues Gesundheitssportprogramm der TSF für 2021 ist da

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim (TSF) haben für das Jahr 2021 wieder ein buntes Programm an Gesundheitskursen zusammengestellt.

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Margit Seiz, Karin Röhr und Jacqueline Scherer bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Folgende Kurse stehen zu Auswahl:

  • Antara Klassik Stabilisierungstraining:
    Donnerstag 10.00-10.45 Uhr
  • Antara Lifestyle Fitnesstraining:
    Mittwoch 9.00-9.45
    Donnerstag 18.00-18.45 Uhr
  • Aqua-Fitness:
    Donnerstag 18.15-19.00 Uhr
    Freitag 18.15-19.00 Uhr
    Freitag 19.15-20.00 Uhr
  • Bauch, Beine, Po:
    Donnerstag 19.00-19.45 Uhr
  • Cardio-Fit:
    Mittwoch 19.00-19.45 Uhr
  • Fitnesstraining:
    Montag 18.00-18.45 Uhr 
    Mittwochs 18.00-18.45 Uhr 
  • Fünf Esslinger:
    Montag 10.00-10.45 Uhr
  • Haltungstraining Mix:
    Mittwoch 10.00-10.45 Uhr
  • Pilates:
    Montag 9.00-9.45 Uhr
    Montag 19.00-19.45 Uhr 
    Dienstag 10.00-10.45 Uhr 
  • Rückenfit mit Entspannung:
    Dienstag 16.30-17.15 Uhr 
    Dienstag 17.30-18.15 Uhr 
    Dienstag 19.00-19.45 Uhr 

Unser neuer Kurs Starke Mitte startet erst nach den Sommerferien und findet samstags 9.00-9.45 Uhr statt. Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Die Kurse starten sobald es coronabedingt zugelassen ist unter Einhaltung der Coronahygiene-Regeln.

Der Verein bittet sie trotzdem darum sich anzumelden, um besser planen zu können. Die anfallenden Gebühren werden den Stunden angepasst und erst nach Beginn des Kurses eingezogen.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.

Nachruf Margret Junge geb. Koppenhöfer.

Margret war 56 Jahre Mitglied in der TSF Turnabteilung , von 1979 bis 1986 war sie Schriftführerin im Hauptverein. Ab 1986 übernahm Margret die Verantwortung bei der Einführung der EDV-Verwaltung des Vereins, 35 Jahre war Sie im Ausschuss der Turnabteilung tätig. Auch über den Sportlichen Betrieb hinaus war Margret immer eine tatkräftige und zuverlässige Stütze für die TSF.

Für Engagement im Verein wurde Margret vom Verein mit der Ehrennadel in Bronze, Silber und Gold, vom Sportkreis mit Bronze und Silber, vom Schwäbischen Turnerbund (STB) mit Silber und Gold, vom Württembergischen Turnerbund (WLSB) mit Bronze ausgezeichnet.

Mit ihr verlieren wir einen geschätzten, hilfsbereiten und liebevollen Menschen.

Wir werden Ihr stets ein Ehrendes Andenken bewahren.

Die Turnabteilung

Nachruf Ursula „Ursel“ Bertz

Ursula „Ursel“ Bertz, geboren am 08.01.1940, trat mit 10 Jahren in die TSF Turnabteilung ein.
Im Jahre 1964 begann Ursel als Übungsleiterin im Kinder-und Jungendbereich.

1988 erwarb Sie die Lizenz zur Übungsleiterin Kinder-und Jugendturnen. Mit großer Freude leitete Sie verschiedene Gruppen mit Kindern-und Jugendlichen. Sie bildete sich regelmäßig weiter um am Ball zu bleiben. Weiter gab Sie Gymnastik der Frauengruppe am Montagabend. Dazu kam noch Ihr Einsatz bei der Abnahme des Sportabzeichens.

Ursel wurde 1989 zur Frauenbeauftragten gewählt und war somit auch Teil des Ausschusses des Hauptvereins und der Turnabteilung. Auch über den sportlichen Bereich hinaus engagierte sich Ursel Bertz tatkräftig und zuverlässig bei den Sportveranstaltungen.

In Ihrer Turnerlaufbahn wurde Sie mit der STB-Ehrennadel in Gold, Sportkreis Gold und der Mitgliedschaft der Turngau Rems Murr Ehrenriege ausgezeichnet. Im Jahre 2010 wurde Sie für 60 Jahre Mitgliedschaft ausgezeichnet.

Mit Ihr verlieren wir einen geschätzten und hilfsbereiten Menschen.

Wir werden Ihr stets ein Ehrendes Andenken bewahren.

Die Turnabteilung

Bilder Gaukinderturnfest - Gauturnfest 2019

Für alle Teilnehmer, Besucher und Freunde des Turnens und des Turngaus zeigen wir hier die Bilder des Gaukinderturnfest - Gauturnfest 2019 in Welzheim: 

https://www.tsfwelzheim.de/abteilungen/turnen/veranstaltungen-bilder/?no_cache=1