Antara® Klassik - Stabilisierungstraining

Das intelligente Bewegungskonzept der heutigen Zeit!

Antara® stellt die Körperhaltung und die tiefste Muskel-Funktions-Kette des Core-Systems ins Zentrum. Charakteristisch sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Antara® optimiert Körperhaltung, Kraft, Stabilisation, Sensomotorik, Beweglichkeit, Präzision und Konzentration.
Antara® verändert die Körperwahrnehmung, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit, von Gartenarbeit über Singen bis zu Freizeit- und Leistungs-Sport. = Geeignet für Jedermann/frau =

Trainingszeiten:
20/32 Donnerstag 10.00 – 10.50 GYM Margit Seiz