Antara® Lifesyle - Fitnesstraining

Das intelligente Bewegungskonzept der heutigen Zeit!

Antara®-Übungen optimieren die lokalen und globalen Muskeln sowie Faszien und Faszien-Ketten. Muskulatur und Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen korrigieren die Körperhaltung und verfeinern die Bewegungskompetenz. Es verschönert die Körpersilhouette, führt zu einer starken Mitte und einer geschützten Wirbel-säule. Antara® verbessert Core-Funktion, Kraft und Bewegungsqualität. Antara® führt zu einem flachen Bauch und einem starken Rücken. Ein intensives Training mit großem Mehrwert! = Für alle die dranbleiben wollen = In diesem Kurs findet ab und an auch eine Bauch Beine Po Stunde statt.

Trainingszeiten:
20/33 Mittwoch 09.00 – 09.50 GYM Margit Seiz
20/34 Donnerstag 18.00 – 18.50 GYM Margit Seiz