Cardio-Fit
Cardio-Fit ist ein allgemeines Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene (Neu-/Wiedereinsteiger, Untrainierte). Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Wir werden verschiedene Schrittkombinationen und Choreographien mit und ohne Handgeräte erlernen und haben viel Spaß an der Bewegung.
Trainingszeiten:
Kurs Nr. 23/09: Mittwoch von 19:00 bis 19:45 - Ute BordaschKurs | Termin | Trimester 1 | Trimester 2 | Trimester 3 | |
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23/09- Cardio-Fit | Mittwoch von 19:00 bis 19:45 |
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