Abteilungsleitung
Ronald Geyer und Rainer Strohmaier 

E-Mail: tanzen [a] tsfwelzheim.de

Gegründet: 1984

Mitgliederanzahl: 40 Aktive / 3 Passive (Stand April 2024)

 

„Du musst dein Leben tanzen!“

Lerne nette Leute kennen, verbessere deine Gesundheit, Motorik, Ausdauer und Konzentration

- Jeder kann tanzen lernen! -


Getreu unserem Motto betreiben wir Tanzen als Freizeitsport, ohne Formationen und Turniere. Im Vordergrund steht der Spaß am Tanzen in geselliger Runde.

An den freitäglichen Trainingsabenden mit unserem leidenschaftlichen Tanzlehrer Michael Kraus tanzen wir regelmäßig alle gängigen Standardtänze wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Tango oder Quickstepp und die Lateinamerikanischen Tänze Rumba, Cha-Cha-Cha,  Samba und Jive. Das Üben der Tanzhaltung, ein sicherer Grundschritt und herausfordernde Tanzfolgen prägen unser Training.  So manches Paar hat dadurch auch anspruchsvolle Tänze wie z. B. den Tango lieben gelernt. Trainiert wird in der Eugen-Hohly-Halle und ab und zu in der Schulmensa.

Tanzen ist Gesundheitssport

  • Tanzen ist eine aerobe Aktivität, die die Herzfrequenz erhöht und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert.
  • Durch das Tanzen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, was zu einer Stärkung von Muskeln, Knochen und Gelenken führt.
  • Tanzbewegungen erfordern Koordination zwischen verschiedenen Körperbereichen sowie eine gute Balance, was dazu beiträgt, die motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
  • Tanzen kann Stress reduzieren und die Stimmung verbessern, indem es Endorphine freisetzt und das Gefühl von Wohlbefinden und Glück steigert.
  • Die verschiedenen Bewegungen und Dehnungen beim Tanzen können die Flexibilität erhöhen und die Bewegungsfreiheit verbessern.
  • Tanzen erfordert mentale Aufmerksamkeit und Gedächtnis, da verschiedene Bewegungsabläufe gelernt und koordiniert werden müssen. Dies kann dazu beitragen, die kognitive Funktion zu verbessern und das Gedächtnis zu schärfen.
  • Tanzen kann eine soziale Aktivität sein, die dazu beiträgt, das soziale Netzwerk zu erweitern und das Gefühl der Zugehörigkeit zu stärken, was sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken kann.