Nach den Sommerferien starten die Turner wieder mit ihrem regulären Abteilungsprogramm.

Alle Übungsstunden finden zu den gewohnten Zeiten und in den gewohnten Hallen statt. Auch die Rehasportgruppen und die Teilnehmer am Gesundheitssport treffen sich wieder wie gewohnt im Gymcenter zu ihren Übungseinheiten. Die TSF Welzheim bitten um Einhaltung der Corona-Hygienregeln.

Die Übungsleiter freuen sich wieder aktiv zu werden und dass alle Stunden wieder starten dürfen.

Nähere Infos gibt es bei der TSF Geschäftsstelle

Die Gesundheitskurse der TSF starten nach den Sommerferien im GymCenter im Postweg wieder. Die Teilnehmer werden gebeten ein großes Handtuch oder ihre eigene Übungsmatte mitzubringen. Weiterhin ist auf die Corona-Hygiene- und Abstandsregeln zu achten.

In folgenden Kurse können noch Teilnehmer aufgenommen werden:

• Antara Klassik Stabilisierungstraining
  donnerstags 10.00-10.45 Uhr und 18.00-18.45 Uhr
• Antara Lifestyle Fitnesstraining
  mittwochs 9.00-9.45
• Cardio-Fit:
  mittwochs 19.00-19.45 Uhr
• Fitnesstraining:
  montags 18.00-18.45 Uhr, mittwochs 18.00-18.45 Uhr 
• Fünf Esslinger:
  montags 10.00-10.45 Uhr
• Pilates:
  dienstags 10.00-10.45 Uhr
• Rückenfit mit Entspannung:
  dienstags 16.35 -17.20 Uhr

Die Kurse sind größtenteils mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Gerne kann in die einzelnen Kurse reingeschnuppert werden.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle

Nach den Pfingstferien startet die Turnabteilung der TSF Welzheim wieder mit dem Trainingsbetrieb.
Ab 15. Juni dürfen Erwachsenen im Abteilungssport, die Rehasportler und die Teilnehmer am Gesundheitssport sich über die Wiederaufnahme des Betriebs freuen.

Leider müssen die Kinder und Jugendlichen sich noch bis nach den Sommerferien gedulden.

Nähere Infos werden noch bekannt gegeben und wir freuen uns auf euch.

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim (TSF) starten ab Januar das neue Kursprogramm im Gesundheitssport. Gesund fängt schon im jungen Alter an.

Bei wem zwickt es nicht das eine Mal oder auch öfters im Rücken? Wer kommt nicht immer wieder mal abends nach Hause von der Arbeit und ist einfach nur geschafft?
Die vielen und hohen Anforderungen belasten doch manchmal.

Eine sehr gute Antwort darauf ist Sport als Ausgleich.

Sport tut gut

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Margit Seiz und Karin Röhr bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Die Wasserbegeisterten können sich bei Aqua-Fitness kräftigen, wer gerne im Trockenen ist, der kann sich beim Fitnesstraining, Haltungstrainings Mix oder Fit von Kopf bis Fuß austoben.

Ruhige Kräftigung wird im Pilates und auch im Rückenfit mit Entspannung geboten. Neu ab Januar bieten die TSF Antara unter der Leitung von Margit Seiz an. Die Übungsleiterinnen bilden sich regelmäßig bei Fortbildungen weiter und leiten die Übungen nach individuellem

Leistungsstand an. Sport macht gemeinsam mit anderen in der Gruppe gleich viel mehr Spaß als alleine und der innere Schweinehund hat es schwerer.

Lieber mal eine Trainingsstunde mehr und eine Stunde Rückenschmerzen weniger

Die Kurse finden in dem Vereinsgymnastikraum GymCenter statt, der über Umkleideräume und Sanitärräume verfügt. Durch die sehr gute Ausstattung mit diversen Kleingeräten von den Brasils, XCOs, Steps, Balance-Fit Pads, Theraband, Flexi-Bar Schwingstab bis hin zum Pilates Ring finden die Teilnehmer beste Bedingungen bei den TSF vor.

Folgende Kurse werden angeboten:

• Antara Klassik Stabilisierungstraining donnerstags 10.00-10.50 Uhr und 18.00-18.50 Uhr
• Antara Lifestyle Fitnesstraining mittwochs 9.00-9.50
• Aqua-Fitness: donnerstags 18.15-19.05 Uhr, freitags 18.15-19.05 Uhr, freitags 19.15-20.05 Uhr
• Bauch, Beine, Po: donnerstags 9.00-9.50 Uhr
• Cardio-Fit: mittwochs 19.00-19.50 Uhr
• Fitnesstraining: montags 18.00-18.50 Uhr, mittwochs 18.00-18.50 Uhr
• Fünf Esslinger: montags 10.00-10.50 Uhr
• Haltungstraining Mix: mittwochs 10.00-10.50 Uhr
• Pilates: montags 9.00-9.50 Uhr, montags 19.00-19.50 Uhr, dienstags 10.00-10.50 Uhr
• Rückenfit mit Entspannung: dienstags 16.35-17.35 Uhr, dienstags 17.45-18.45 Uhr, dienstags 18.50-19.50 Uhr.

Die Kurse sind größtenteils mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.