Die Abteilung Turnen  sucht für ihr GymCenter eine Reinigungskraft. Umfang der Tätigkeit sind zweimal in der Woche für zwei Stunden.
Infos bekommen Sie über die TSF Geschäftsstelle, Burgstr. 39, Welzheim, Tel. 07182/3768 oder per Mail info@tsfwelzheim.de

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim starten am Montag, 5.5.25 und Dienstag, 6.5.25 wieder neue Kurse Vinyasa Yoga. 
Yoga ist eine traditionelle und doch moderne Praxis. Beim Yoga bewegen wir unseren ganzen Körper und verbinden die Bewegung mit unserer Atmung.
Wir machen eine Entspannungspause vom stressigen Alltag und nehmen uns ganz bewusst Zeit für unseren Körper, den Geist und die Seele.

Yoga fördert die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden ganzheitlich:

- Bewegung des ganzen Körpers
- Stärkung der Muskulatur vor allem Rücken und Körpermitte
- Mobilisation unserer Gelenke
- Verbesserung von Balance und Beweglichkeit
- Atemübungen für eine bessere Stressbewältigung
- echte Entspannung durch Achtsamkeit

Dabei spielt es keine Rolle, ob manbereits viele Jahre Yoga praktiziert oder einfach mal reinschnuppern möchte. Yoga ist für jeden zugänglich.

Wer Interesse hat, kann gerne am Montag, 5.5. um 10.00 Uhr oder Dienstag, 6.5. um 18.45 Uhr im GymCenter, Postweg 10 in Welzheim unverbindlich mal „reinschnuppern“. 
Der Kurs umfasst jeweils 10 Einheiten und eine Einheit dauert 75 Minuten.

Näher Infos bei der TSF-Geschäftsstelle unter info@tsfwelzheim.de oder Tel. 07182/3768.
Öffnungszeiten: Dienstag, 9.00-12.30 Uhr, Donnerstag 9.00-12.30 und 16.00-19.00 Uhr.

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim bieten ein umfangreichesKursprogramm im Bereich Gesundheitssport an. Bewegung, Ausdauer und Ausgleich ist wichtig für die Gesundheit

Ab Montag, 28. April startet dasGesundheitssportprogramm nach den Osterferien wieder. Interessierte können sich über die Homepage www.tsfwelzheim.de informieren und anmelden.

In folgenden Kursen sind noch Plätze frei:

Aqua-Fitness: Freitags 19.15-20.05Uhr, Lehrschwimmbecken bei der Bürgfeld-Gemeinschaftsschule; Fitnesstraining: Montags 18.00-18.50Uhr und mittwochs 18.00-18.50 Uhr; Fit und Gesund: Donnerstags 8.45-9.35Uhr; Fünf Esslinger: Mittwochs11.00-11.50 Uhr; Pilates: Mittwochs9.00-9.50 Uhr; Rückenfit mit Entspannung: Dienstags 16.15-17.15Uhr.

Neu dazugekommen ist unser Angebot „Vinyasa-Yoga“. Dieser Kurs findet montags 10.00-11-15 Uhr und dienstags 18.45-20.00 Uhr in 10er-Blöcken statt.

Die Kurse finden überwiegend im GymCenter im Postweg 10 in Welzheim statt. In die Kurse darf gerne „reingeschnuppert“ werden.

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim bieten auch im Jahr 2025 wieder ein umfangreiches Kursprogramm im Bereich Gesundheitssport an. Bewegung, Ausdauer und Ausgleich ist wichtig für die Gesundheit

Ab Dienstag, 7. Januar 2025 startet dasGesundheitssportprogramm ins neueJahr. 
Interessierte können sich auf der Webseite www.tsfwelzheim.de informieren und anmelden.

Die Kurse finden überwiegend im GymCenter der TSF Welzheim statt.

Aqua-Fitness: 
Donnerstag 18.15-19.05 und 19.15-20.05 Uhr
Freitag 18.15-19.05 Uhr und 19.15-20.05 Uhr
Lehrschwimmbecken bei der Bürgfeld-Gemeinschaftsschule

Fitnesstraining:
Montag 18.00-18.50 Uhr 
Mittwoch 18.00-18.50 Uhr

Fit und Gesund: 
Donnerstag 8.45-9.35 Uhr

Fünf Esslinger: 
Mittwoch 11.00-11.50Uhr

Haltungstraining Mix: 
Mittwoch 11.00-11.50 Uhr

Pilates: 
Montag 9.00-9.50 und 19.00-19.50 Uhr
Mittwoch 9.00-9.50 Uhr

Rückenfit mit Entspannung: 
Dienstag 16.15-17.15Uhr, 17.30-18.30 Uhr und 19.00-20.00 Uhr 
(Gottlob-Bauknecht-Halle).

Neu dazugekommen ist unser Angebot „Vinyasa-Yoga“.
Dieser Kurs findet montags 10.00-11-15 Uhr und dienstags 18.45-20.00 Uhr in 10er-Blöcken statt.

In die Kurse darf gerne „reingeschnuppert“ werden.

Die Abteilung Turnen der TSF Welzheim e.V. 1863, erhöht zum 01.01.2025 den Jahresbeitrag für Jugendliche und Erwachsene auf 45€
und Familien (max. 2 Erwachsene, Jugendliche bis 17 Jahre) zahlen künftig 95€.

Somit können wir weiterhin unser großes und vielfältiges Sportprogramm mit unseren qualifizierten Übungsleitern und TrainerInnen sicherstellen.
Sie können mit ihrem Beitrag von Montag bis Freitag alle Kurse in unserem abwechslungsreichen Abteilungsprogramm nutzen.

Die ElKi-Übungsstunden der TSF-Abteilung Turnen finden nach den Sommerferien wieder mittwochs statt.
Start der ersten Stunde ist wie gehabtum 16.15 Uhr und geht bis 17.00 Uhr. Die zweite Gruppe startet um 17.15 Uhrund geht bis 18.00 Uhr. 
Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder ab 2Jahren und ihre Eltern und findet in der Hofengarten-Sporthalle statt.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info@tsfwelzheim.de

Die Turnabteilung der TSF Welzheim bieten ab 17. September einen Vinysa-Yoga-Kurs unter der Leitung von Mandy Klaaßen an.

Die Übungsleiterin wird in 10 Einheiten zu jeweils 75 Minuten den Teilnehmern die Praktiken des Yoga näherbringen.

Yoga ist eine traditionelle und doch moderne Praxis. Beim Yoga bewegen wir unseren ganzen Körper und verbinden die Bewegung mit unserer Atmung. Wir machen eine Entspannungspause vom stressigen Alltag und nehmen uns ganz bewusst Zeit für unseren Körper, den Geist und die Seele.

Yoga fördert unsere Gesundheit und das eigene Wohlbefinden ganzheitlich:

- Bewegung des ganzen Körpers
- Stärkung der Muskulatur vor allem Rücken und Körpermitte
- Mobilisation unserer Gelenke
- Verbesserung von Balance und Beweglichkeit
- Atemübungen für eine bessere Stressbewältigung
- echte Entspannung durch Achtsamkeit

Dabei spielt es keine Rolle, ob man bereits viele Jahre Yoga praktiziert oder Anfänger ist, Yoga ist für jeden zugänglich.

Der Kurs findet im GymCenter im Postweg in Welzheim statt.

Nähere Infos und Anmeldung erfolgt über die TSF-Geschäftsstelle
unter Tel. 07182/3768 oder per E-Mail: info (a) tsfwelzheim.de

Die Abteilung Turnen der Turn- und Sportfreunde sucht zum baldmöglichsten Zeitpunkt einen Lagerraum in Welzheim. Er sollte ebenerdig, trocken und ca. 20 bis 25 qm groß sein.
Wenn Sie eine solche Räumlichkeit besitzen, dann melden Sie sich bei der TSF Welzheim Geschäftsstelle unter Telefon 07182 3768, per Mail info@tsfwelzheim.de

Schön, dass am 28.03.24 wieder die große Ostereiersuche der Turnkinderstattfinden konnte.
Lange hatte es nach wetterbedingtem Ausfall ausgesehen. 

Am Nachmittag dann, konnte die Suche für die Turnspürnasen stattfinden.

120 Kinder zwischen 1 – 11 Jahren waren wieder voller Eifer dabei.

Mehr als 2400 Schokofiguren waren von den fleißigen Osterhasenhelfern versteckt worden und warteten an den Wellingtonien auf die eifrigen Sucher.  
Schon nach einer halben Stunde waren alle Süßigkeiten in die Ostertüten gesammelt. Einige Spürnasen mussten gleich mal kosten.

Es hat uns allen wieder viel Spaß gemacht!

Die Turn- und Sportfreunde starten nach den Osterferien den neuen Kurs „Fit und Gesund“. In dieser abwechslungsreichen Turnstunde wird mit und ohne Kleingeräten die Stütz- und Haltemuskulatur gestärkt, die Koordination und die Beweglichkeit gefördert und nicht zuletzt das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung gebracht. 

Start ist am Donnerstag, 11. April 2024, 9.00-9.45 Uhr. 
Gerne darf geschnuppert werden.

Nähere Informationen erhalten Sie in der TSF Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info@tsfwelzheim.de

In verschiedenen Kursen des TSF Welzheim Gesundheitssports gibt es noch freie Plätze. Unsere Übungsleiterinnen sind bestens ausgebildet und freuen sich auf Sie. Die Kursstunden finden im Gym-Center im Postweg 10 oder im Lehrschwimmbecken in Welzheim statt. Viele Angebote sind besonders zertifiziert. Freie Plätze gibt es noch in folgenden Angeboten:

Aqua-Fitness: 
Freitag 19.15-20.00 Uhr

Fitnesstraining: 
Mittwoch 18.00-18.45 Uhr

Fit und Gesund: 
Donnerstag, 9.00-9.45 Uhr

Fünf Esslinger: 
Montag10.00-10.45 Uhr

Pilates: 
Mittwoch9.00-9.45 Uhr

Rückenfit mit Entspannung: 
Dienstag 16.15-17.15 und 17.30-18.30 Uhr

Start der Kurse ist wieder nach den Osterferien ab 8.4. Schnuppern in den Kursen ist möglich. 

Nähere Informationen gibt es bei der TSF Welzheim Geschäftsstelle unter Telefon 07182 3768, per Mail info@tsfwelzheim.de

In verschiedenen Kursen des TSF Welzheim Gesundheitssports gibt es noch freie Plätze. Unsere Übungsleiterinnen sind bestens ausgebildet und freuen sich auf Sie.
Die Kursstunden finden im Gym-Center im Postweg 10 oder im Lehrschwimmbecken in Welzheim statt. Viele Angebote sind besonders zertifiziert. 

Freie Plätze gibt es noch in folgenden Angeboten:

Aqua-Fitness: Freitag 19.15-20.00 Uhr
Fitnesstraining: Mittwoch 18.00-18.45 Uhr
Fünf Esslinger: Montag10.00-10.45 Uhr
Pilates: Mittwoch9.00-9.45 Uhr
Rückenfit mit Entspannung: Dienstag 16.15-17.15 und 17.30-18.30 Uhr

Schnuppern und testen Sie die Kurse, gerne noch vor den Osterferien.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF Welzheim Geschäftsstelle.

Diese Gymnastik im Wasser ist der sanfte Trend zu gesundheitsbewusstem Ganzkörpertraining. Es schont Gelenke und Bänder, entlastet die Wirbelsäule, fördert Kraft und Ausdauer durch den Widerstand des Wassers und stärkt das Bindehautgewebe. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Herz-Kreislauf-Leistung auch durch den erhöhten Wasserwiderstand gestärkt. 

Es gibt in folgenden Kursen noch freie Plätze. Freitag 18:15 bis 19:00 und 19:15 bis 20:00 Uhr. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken der Gottlob-Bauknecht-Halle statt. 

Anmeldung und weitere Informationen in der TSF-Geschäftsstelle, Burgstraße 47, in Welzheim oder im Internet unter www.tsfwelzheim.de.  

Ab Januar bietet die TSF Turnabteilung einen neuen Gesundheitskurs an, und zwar „Fit und gesund“. In diesem abwechslungsreichen Kurs geht es mit oder ohne Kleingeräte um die Schwerpunkte der Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur, sowie die Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und des Herz-Kreislaufsystems.  Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Der Kurs findet donnerstags von 9 bis 9:45 Uhr im GymCenter Postweg 10 in Welzheim statt und wird von Judit Wörner geleitet.  

Ein weiterer neuer Pilates-Kurs findet mittwochs von 9 bis 9:45 Uhr mit Beate Radecke statt.  

Ein Leben lang fit bleiben, wer wünscht sich das nicht. Mit dem Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ ist man auf einem guten Weg dahin. Als Einstiegskurs ist dieses Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet. Montags 10 bis 10:45 Uhr findet auch dieser Kurs im GymCenter statt. Weitere Informationen gibt es auf der TSF Geschäftsstelle, Burgstraße 47 in Welzheim oder im Internet unter: www.tsfwelzheim.de 

Bei strahlendem Sonnenschein war der TSF-Turn-Osterhase wieder im Welzheimer Tannwald unterwegs.
Rund 150 angemeldete Kinder im Alter von 1-10 Jahren erwartete bei den Wellingtonien eine große Überraschung.
Auf der Wiese bei den Wellingtonien hatte der Osterhase über 2.000 kleine Ostereier und Schokohasen verteilt.
Aufgeteilt in verschiedene Altersgruppen war innerhalb kürzester Zeit alles eingesammelt.

Mit Unterstützung von vielen ehrenamtlichen Übungsleitern und Trainees der TSF-Turnabteilung war diese Veranstaltung wieder ein voller Erfolg.
Wir freuen uns, dass diese Aktion so gut von den Turn-Kindern angenommen wird. Mit vollen Tüten und strahlenden Augen machten sich die Turn-Kinder im Anschluss wieder auf den Weg nach Hause.

Die Turnabteilung der TSF Welzheim startet ab sofort, immer montags von 17:00 – 17:45 Uhr in der Gottlob- Bauknecht- Halle den Kurs „Kindertanzen für MiniKids“ unter der Leitung von Dagmar German.
Mitmachen, mitsingen, mittanzen – das ist die Devise! Dabei steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen im Vordergrund. Vor allem die Kleinen wollen tanzen, springen, hüpfen und rennen!

Darüber hinaus fördert dieser Kurs gezielt die Motorik, Koordination, sowie die Beweglichkeit. Taktgefühl und Beweglichkeit werden bei uns aufgebaut und unterstützt, gleichzeitig stärkt Tanzen das Selbstbewusstsein und das soziale Verhalten der Kinder.
Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.                                                                                                  

Weitere Informationen und Anmeldung bei der TSF Geschäftsstelle.

Das Eltern-Kind-Turnen findet zu den gewohnten Übungszeiten statt, Hofgarten Halle –
Mittwochs 16:15 – 17:00 Uhr und 17:15 – 18:00 Uhr

Viele Grüße

Die Turnabteilung

Start:      Donnerstag, 15.09.2022
Ort:         Gottlob-Bauknecht-Halle
Uhrzeit:  16:30 – 18:00 Uhr

Jump style ist ein elktronischer Musikstil, mit einem dazu passendem eigenen Tanzstil. Er besteht aus schnellen Sprungkombinationen, die aneinander gereiht werden, ähnlich wie beim Rock'n Roll.

Man braucht dazu ein bisschen Kondition und feste Turnschuhe.

Einfach mal vorbeischauen und reinschnuppern.

Auf Euer Kommen freuen sich die Übungsleiter Ute und Tamara.

Die TSF Turnabteilung

Nach langer pandemiebedingter Pause ging es für acht der Wettkampfturner*innen des TSF Welzheim am Mittwoch, 25.05.2022 nach Lahr im Schwarzwald, um am Landesturnfest mit dem Motto "Da turnt sich was zusammen" teilzunehmen. Nach baustellenreicher Fahrt konnten sich die Turner*innen in ihrem Schulquartier einleben und bereits die Umgebung erkunden. Vom Turnfestmarkt mit den neusten Produkten der Turnwelt hin zu vielen Mitmachangeboten rund ums Thema Sport und Bewegung.

Nach einem reichhaltigen Frühstück gingen die Turner*innen am Freitag bereits früh an den Start um ihren Wahlwettkampf des Deutschen-Turner-Bundes zu absolvieren. Hierbei konnten die Turner*innen aus den Disziplinen Turnen, Leichtathletik und Schwimmen vier auswählen. Trotz langer Pause konnten hohe Übungen mit soliden Punktzahlen erturnt werden. So erreichte Ralf Schüle mit 42,40 Punkten in seiner Alterklasse den 4. Platz und verfehlte um nur ein Zehntel die Bronzemedaille.

Auch die anderen Turner*innen Roland Klunzinger (36,33 Punkte), Anna Beißwenger (35,80 Punkte), Lea Burkhardt (30,90 Punkte), Anneli Knödl (22,62 Punkte), Solveig Ott (32,80 Punkte) und Ida Volkmann (31,10 Punkte) konnten solide Leistungen an den Geräten ohne Verletzungen zeigen. Jana Eisemann konnte verletzungsbedingt keinen Wettkampf turnen, unterstützte jedoch die Turner*innen und absolvierte einen Kampfrichtereinsatz am Gerät Stufenbarren. Im Gesamten ein erfolgreiches Turnfest mit vielen neuen Erfahrungen und einer Menge Spaß.

Die TSF Turnabteilung startet wieder mit Jazzdance für 11 – 15 Jahre.

Ab Donnerstag 17. März in der Eugen Holly Halle von 17:15 -18:15 Uhr.
Übungsleiterin: Heike Buchmann.

Jazzdance ist Tanzen auf aktuelle Musik in der Gruppe und macht richtig gute Laune.
Beim Tanz verbessern wir unsere Beweglichkeit, Haltung, Kraft und Ausdauer.
Ihr könnt sehr gerne zum Schnuppern vorbeikommen und mitmachen.

Die Trainingszeit ist immer Donnerstags in der Eugen-Holly-Halle.

Die TSF Turnabteilung startet wieder mit dem Kurs: Tanz, Rythmus und Fitness ab 13 Jahren.

Beginn: 10. März, Uhrzeit 18:00 – 18:45 Uhr in der Gottlob-Bauknecht-Halle    
Übungsleiterin Rita Kröning

Weitere Informationen auf der Webseite der Turnabteilung

Montags 18:00 – 19:00 Uhr in der Gottlob-Bauknecht-Halle mit Sarah Mager.

Diese Stunde richtet sich an Erwachsene die ausgewogenes Ausdauertraining suchen. Von der Musik motiviert werden gemeinsam einfache Choreographien der Aerobic oder Step-Aerobic erlernt. Dabei ist der Weg das Ziel – die Koordination der Bewegungen zur Musik lässt sofort jeden Alltagsstress vergessen und einfach ein gutes Körpergefühl zurück.

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim starten ab Januar das neue Kursprogramm im Gesundheitssport.

Bei wem zwickt es nicht das eine Mal oder auch öfters im Rücken? Wer kommt nicht immer wieder mal abends nach Hause von der Arbeit und ist einfach nur geschafft?
Die vielen und hohen Anforderungen belasten doch manchmal.

Eine sehr gute Antwort darauf ist Sport als Ausgleich.

Sport tut gut

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Karin Röhr, Jacquelin Scherer und Judit Wörner bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Die Wasserbegeisterten können sich bei Aqua-Fitness kräftigen, wer gerne im Trockenen ist, der kann sich beim Fitnesstraining, Haltungstrainings Mix oder Funktionsgymnastik austoben.

Ruhige Kräftigung wird im Pilates und auch im Rückenfit mit Entspannung geboten. Die Übungsleiterinnen bilden sich regelmäßig bei Fortbildungen weiter und leiten die Übungen nach individuellem Leistungsstand an. Sport macht gemeinsam mit anderen in der Gruppe gleich viel mehr Spaß als alleine und der innere Schweinehund hat es schwerer.

Lieber mal eine Trainingsstunde mehr und eine Stunde Rückenschmerzen weniger

Die Kurse finden in dem Vereinsgymnastikraum GymCenter statt, der über Umkleideräume und Sanitärräume verfügt. Folgende Kurse werden angeboten:

Aqua-Fitness: donnerstags 18.15-19.00 Uhr, freitags 18.15-19.00 Uhr, freitags 19.15-20.00 Uhr;
Cardio-Fit: mittwochs 19.00-19.45 Uhr;
Fitnesstraining: montags 18.00-18.45 Uhr, mittwochs 18.00-18.45 Uhr;
Fünf Esslinger: montags 10.00-10.45 Uhr;
Funktionsgymnastik: 11.00-11.45 Uhr;
Haltungstraining Mix: mittwochs 10.00-10.45 Uhr;
Pilates: montags 9.00-9.45 Uhr, montags 19.00-19.45 Uhr;
PilatesMix: mittwochs 9.00-9.45 Uhr;
Rückenfit mit Entspannung: dienstags 16.15-17.15 Uhr, dienstags 17.30-18.30 Uhr, dienstags 19.00-20.00 Uhr;
Starke Mitte: dienstags 18.45-19.30 Uhr.

Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.

Mehr Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Anmeldung ab sofort auch über die homepage: www.tsfwelzheim.de möglich.

Ein Gefühl von guter Laune, Energie und Freiheit. Nach einer Aufwärmphase zu flotter, moderner Musik, erarbeiten wir die verschiedensten Tanzchoreographien in den Tanzstillen: HipHop, Latino, Salsa, Zumba. Das Tanzen fördert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordination. Mit einfachen neuen Bewegungen bekommst du mit viel Spaß mehr Fitness. Die Fitness dient im Tanz zur Verbesserung der tänzerischen Technikgrundlagen / Bewegungen, der Körperhaltung und zur Fähigkeiten der Körperspannung. Wir werden mit toller Musik arbeiten und viel Spaß an der Bewegung, Fitness, Rhythmus und Tanz haben.

Wo: Gottlob-Bauknecht-Halle
Wann: 18.00-18.45
Übungsleitung: Rita Kröning

 

Die  erste ElKi-Übungsstunde der TSF-Abteilung Turnen findet mittwochs statt und startet zukünftig um 16.15 Uhr und geht bis 17.00 Uhr. Die zweite Gruppe bleibt unverändert und startet um 17.15 Uhr und geht bis 18.00 Uhr. Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder bis 4 Jahren und ihre Eltern und findet in der Hofengarten-Sporthalle statt.

Zudem bitten wir die 3G-Regeln zu beachten. Die TSF sind verpflichtet zu prüfen, ob die Teilnehmer geimpft, genesen oder negativ getestet sind.

Bei Schülern reicht auch die Vorlage eines Schülerausweises.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Der neue Kurs im Gesundheitsprogramm der TSF widmet sich dem Beckenboden. Samstags von 9.00-9.45 Uhr werden unter Anleitung von Jacqueline Scherer gezielt Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, der Stärkung und Stabilisierung des Beckenbodens geübt. Dazu kommt die Stärkung der Muskulatur des Rumpf- und Bauchbereiches und Entspannungsübungen. Der Kurs findet im Gymcenter im Postweg in Welzheim statt. Wir bitten die Corona- und Hygieneregeln einzuhalten. Zur Zeit gilt die 3G-Regel.

Weitere Information und Anmeldung bei der TSF-Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info[a]tsfwelzheim.de

Die Abteilung Turnen der TSF Welzheim bietet nach den Sommerferien eine neue Sportstunde an. Ab Freitag, 17. September bietet Judit Wörner  unter dem Titel „Fit Mix“ ein trendiges Gymnastikangebot zur Kräftigung des Körpers und der Verbesserung der Haltung an. Abwechslungsreiche Übungen trainieren die Ausdauer, fördern die Beweglichkeit und stärken die gesamte Muskulatur. Die Sportstunde findet immer freitags in der Gottlob-Bauknecht-Halle in Welzheim von 18.15-19.00 Uhr statt.

Wir bitten die Corona- und Hygieneregeln einzuhalten. Zur Zeit gilt die 3G-Regel.

Weitere Information erhalten sie bei der TSF-Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info[a]tsfwelzheim.de

Die Turn- und Sportfreunde starten wieder mit den Rehasport-Kursen am Montag, 01.03.2021.

Die Übungsleiterinnen Andrea Kuhn und Beate Radecke freuen sich wieder auf rege Teilnahme.
Die Stunden finden unter den Bedingungen der Corona-Hygieneverordnung statt.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Dienstag 10.00-12.00
Donnerstag 17.30-19.00
Samstag 10.00-12.00 Uhr

Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim (TSF) haben für das Jahr 2021 wieder ein buntes Programm an Gesundheitskursen zusammengestellt.

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Margit Seiz, Karin Röhr und Jacqueline Scherer bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Folgende Kurse stehen zu Auswahl:

• Antara Klassik Stabilisierungstraining:
  Donnerstag 10.00-10.45 Uhr
• Antara Lifestyle Fitnesstraining:
  Mittwoch 9.00-9.45
  Donnerstag 18.00-18.45 Uhr
• Aqua-Fitness:
  Donnerstag 18.15-19.00 Uhr
  Freitag 18.15-19.00 Uhr
  Freitag 19.15-20.00 Uhr
• Bauch, Beine, Po:
  Donnerstag 19.00-19.45 Uhr
• Cardio-Fit:
  Mittwoch 19.00-19.45 Uhr
• Fitnesstraining:
  Montag 18.00-18.45 Uhr 
  Mittwochs 18.00-18.45 Uhr 
• Fünf Esslinger:
  Montag 10.00-10.45 Uhr
• Haltungstraining Mix:
  Mittwoch 10.00-10.45 Uhr
• Pilates:
  Montag 9.00-9.45 Uhr
  Montag 19.00-19.45 Uhr 
  Dienstag 10.00-10.45 Uhr 
• Rückenfit mit Entspannung:
  Dienstag 16.30-17.15 Uhr 
  Dienstag 17.30-18.15 Uhr 
  Dienstag 19.00-19.45 Uhr 

Unser neuer Kurs Starke Mitte startet erst nach den Sommerferien und findet samstags 9.00-9.45 Uhr statt. Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Die Kurse starten sobald es coronabedingt zugelassen ist unter Einhaltung der Coronahygiene-Regeln.

Der Verein bittet sie trotzdem darum sich anzumelden, um besser planen zu können. Die anfallenden Gebühren werden den Stunden angepasst und erst nach Beginn des Kurses eingezogen.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.