Wir starten mit neuem Kurs „Aerobic“

Montags 18:00 – 19:00 Uhr in der Gottlob-Bauknecht-Halle mit Sarah Mager.

Diese Stunde richtet sich an Erwachsene die ausgewogenes Ausdauertraining suchen. Von der Musik motiviert werden gemeinsam einfache Choreographien der Aerobic oder Step-Aerobic erlernt. Dabei ist der Weg das Ziel – die Koordination der Bewegungen zur Musik lässt sofort jeden Alltagsstress vergessen und einfach ein gutes Körpergefühl zurück.

 

Neues Gesundheitssportprogramm der TSF 2022 ist da

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim starten ab Januar das neue Kursprogramm im Gesundheitssport.

Bei wem zwickt es nicht das eine Mal oder auch öfters im Rücken? Wer kommt nicht immer wieder mal abends nach Hause von der Arbeit und ist einfach nur geschafft?
Die vielen und hohen Anforderungen belasten doch manchmal.

Eine sehr gute Antwort darauf ist Sport als Ausgleich.

Sport tut gut

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Karin Röhr, Jacquelin Scherer und Judit Wörner bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Die Wasserbegeisterten können sich bei Aqua-Fitness kräftigen, wer gerne im Trockenen ist, der kann sich beim Fitnesstraining, Haltungstrainings Mix oder Funktionsgymnastik austoben.

Ruhige Kräftigung wird im Pilates und auch im Rückenfit mit Entspannung geboten. Die Übungsleiterinnen bilden sich regelmäßig bei Fortbildungen weiter und leiten die Übungen nach individuellem Leistungsstand an. Sport macht gemeinsam mit anderen in der Gruppe gleich viel mehr Spaß als alleine und der innere Schweinehund hat es schwerer.

Lieber mal eine Trainingsstunde mehr und eine Stunde Rückenschmerzen weniger

Die Kurse finden in dem Vereinsgymnastikraum GymCenter statt, der über Umkleideräume und Sanitärräume verfügt. Folgende Kurse werden angeboten:

Aqua-Fitness: donnerstags 18.15-19.00 Uhr, freitags 18.15-19.00 Uhr, freitags 19.15-20.00 Uhr;
Cardio-Fit: mittwochs 19.00-19.45 Uhr;
Fitnesstraining: montags 18.00-18.45 Uhr, mittwochs 18.00-18.45 Uhr;
Fünf Esslinger: montags 10.00-10.45 Uhr;
Funktionsgymnastik: 11.00-11.45 Uhr;
Haltungstraining Mix: mittwochs 10.00-10.45 Uhr;
Pilates: montags 9.00-9.45 Uhr, montags 19.00-19.45 Uhr;
PilatesMix: mittwochs 9.00-9.45 Uhr;
Rückenfit mit Entspannung: dienstags 16.15-17.15 Uhr, dienstags 17.30-18.30 Uhr, dienstags 19.00-20.00 Uhr;
Starke Mitte: dienstags 18.45-19.30 Uhr.

Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.

Mehr Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Anmeldung ab sofort auch über die homepage: www.tsfwelzheim.de möglich.

Neues Angebot: Tanz, Rhythmus und Gymnastik 13-16 Jahre

Ein Gefühl von guter Laune, Energie und Freiheit. Nach einer Aufwärmphase zu flotter, moderner Musik, erarbeiten wir die verschiedensten Tanzchoreographien in den Tanzstillen: HipHop, Latino, Salsa, Zumba. Das Tanzen fördert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition und Koordination. Mit einfachen neuen Bewegungen bekommst du mit viel Spaß mehr Fitness. Die Fitness dient im Tanz zur Verbesserung der tänzerischen Technikgrundlagen / Bewegungen, der Körperhaltung und zur Fähigkeiten der Körperspannung. Wir werden mit toller Musik arbeiten und viel Spaß an der Bewegung, Fitness, Rhythmus und Tanz haben.

Wo: Gottlob-Bauknecht-Halle
Wann: 18.00-18.45
Übungsleitung: Rita Kröning

 

Geänderte Startzeit Eltern-Kind-Turnen und 3G beachten

Die  erste ElKi-Übungsstunde der TSF-Abteilung Turnen findet mittwochs statt und startet zukünftig um 16.15 Uhr und geht bis 17.00 Uhr. Die zweite Gruppe bleibt unverändert und startet um 17.15 Uhr und geht bis 18.00 Uhr. Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder bis 4 Jahren und ihre Eltern und findet in der Hofengarten-Sporthalle statt.

Zudem bitten wir die 3G-Regeln zu beachten. Die TSF sind verpflichtet zu prüfen, ob die Teilnehmer geimpft, genesen oder negativ getestet sind.

Bei Schülern reicht auch die Vorlage eines Schülerausweises.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle, Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

 

Neuer Gesundheitskurs: Starke Mitte

Der neue Kurs im Gesundheitsprogramm der TSF widmet sich dem Beckenboden. Samstags von 9.00-9.45 Uhr werden unter Anleitung von Jacqueline Scherer gezielt Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, der Stärkung und Stabilisierung des Beckenbodens geübt. Dazu kommt die Stärkung der Muskulatur des Rumpf- und Bauchbereiches und Entspannungsübungen. Der Kurs findet im Gymcenter im Postweg in Welzheim statt. Wir bitten die Corona- und Hygieneregeln einzuhalten. Zur Zeit gilt die 3G-Regel.

Weitere Information und Anmeldung bei der TSF-Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info[a]tsfwelzheim.de

 

Neu bei den TSF Turnern: Fit Mix

Die Abteilung Turnen der TSF Welzheim bietet nach den Sommerferien eine neue Sportstunde an. Ab Freitag, 17. September bietet Judit Wörner  unter dem Titel „Fit Mix“ ein trendiges Gymnastikangebot zur Kräftigung des Körpers und der Verbesserung der Haltung an. Abwechslungsreiche Übungen trainieren die Ausdauer, fördern die Beweglichkeit und stärken die gesamte Muskulatur. Die Sportstunde findet immer freitags in der Gottlob-Bauknecht-Halle in Welzheim von 18.15-19.00 Uhr statt.

Wir bitten die Corona- und Hygieneregeln einzuhalten. Zur Zeit gilt die 3G-Regel.

Weitere Information erhalten sie bei der TSF-Geschäftsstelle unter Tel. 07182/3768, per Mail: info[a]tsfwelzheim.de

 

Start Gesundheitssportprogramm der TSF

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim starten ab Montag, 14.06.2021 mit ihren Gesundheitskursen. Nach der coronabedingten Pause bieten die TSF für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Folgende Kurse stehen zu Auswahl:

Von Aqua-Fitness, Cardio-Fit, Fitnesstraining, über die Fünf Esslinger, Haltungstraining Mix und Pilates, bis zu Rückenfit mit Entspannung. Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Wir bitten um die Einhaltung der Coronahygiene-Regeln. Zur Zeit sind noch die Nachweise über eine Impfung, Genesung und einen negativen Schnelltest zu erbringen.

Die anfallenden Gebühren werden den Stunden angepasst und erst nach dem Kurs eingezogen.

Die TSF bitten um eine Onlineanmeldung über unsere Homepage oder telefonisch unter 07182/3768

TSF Welzheim Abteilung Turnen startet

Ab Montag, 14. Juni starten die Turner wieder mit ihrem regulären Abteilungsprogramm. Alle Übungsstunden finden zu den gewohnten Zeiten und in den gewohnten Hallen statt. Auch die Rehasportgruppen und die Teilnehmer am Gesundheitssport treffen sich wieder wie gewohnt im Gymcenter zu ihren Übungseinheiten. Im Dietrich-Bonhoeffer-Haus trifft sich die Gruppe Gymnastik für Ältere ab Dienstag, 15. Juni wieder. Der Zumbakurs wird nach den Sommerferien wieder starten. Die TSF bitten um Einhaltung der Corono-Hygieneregeln. Zur Zeit sind noch die Nachweise über eine Impfung, Genesung und einen negativen Schnelltest für Teilnehmer ab 6 Jahren zu erbringen. Schüler können den Test von der Schule vorlegen.

Mitglieder, die Symptome einer Coronainfektion haben, bleiben den Übungsstunden bitte fern.

Die Übungsleiter freuen sich wieder aktiv zu werden und dass alle Stunden wieder starten dürfen.

Nähere Infos gibt es bei der TSF Geschäftsstelle unter 07182/3768 oder unter info[a]tsfwelzheim.de

Rehasport der TSF Welzheim startet wieder am 01.03.2021

Die Turn- und Sportfreunde starten wieder mit den Rehasport-Kursen am Montag, 01.03.2021.

Die Übungsleiterinnen Andrea Kuhn und Beate Radecke freuen sich wieder auf rege Teilnahme.
Die Stunden finden unter den Bedingungen der Corona-Hygieneverordnung statt.

Nähere Informationen gibt es bei der TSF-Geschäftsstelle
Öffnungszeiten:
Dienstag 10.00-12.00
Donnerstag 17.30-19.00
Samstag 10.00-12.00 Uhr

Telefon 07182 3768, E-Mail info[a]tsfwelzheim.de

Neues Gesundheitssportprogramm der TSF für 2021 ist da

Die Turn- und Sportfreunde Welzheim (TSF) haben für das Jahr 2021 wieder ein buntes Programm an Gesundheitskursen zusammengestellt.

Die bestens ausgebildeten Übungsleiterinnen Ute Bordasch, Beate Radecke, Margit Seiz, Karin Röhr und Jacqueline Scherer bieten für jeden Bedarf und Geschmack etwas an. Folgende Kurse stehen zu Auswahl:

  • Antara Klassik Stabilisierungstraining:
    Donnerstag 10.00-10.45 Uhr
  • Antara Lifestyle Fitnesstraining:
    Mittwoch 9.00-9.45
    Donnerstag 18.00-18.45 Uhr
  • Aqua-Fitness:
    Donnerstag 18.15-19.00 Uhr
    Freitag 18.15-19.00 Uhr
    Freitag 19.15-20.00 Uhr
  • Bauch, Beine, Po:
    Donnerstag 19.00-19.45 Uhr
  • Cardio-Fit:
    Mittwoch 19.00-19.45 Uhr
  • Fitnesstraining:
    Montag 18.00-18.45 Uhr 
    Mittwochs 18.00-18.45 Uhr 
  • Fünf Esslinger:
    Montag 10.00-10.45 Uhr
  • Haltungstraining Mix:
    Mittwoch 10.00-10.45 Uhr
  • Pilates:
    Montag 9.00-9.45 Uhr
    Montag 19.00-19.45 Uhr 
    Dienstag 10.00-10.45 Uhr 
  • Rückenfit mit Entspannung:
    Dienstag 16.30-17.15 Uhr 
    Dienstag 17.30-18.15 Uhr 
    Dienstag 19.00-19.45 Uhr 

Unser neuer Kurs Starke Mitte startet erst nach den Sommerferien und findet samstags 9.00-9.45 Uhr statt. Die Kurse sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB ausgezeichnet.

Die Kurse starten sobald es coronabedingt zugelassen ist unter Einhaltung der Coronahygiene-Regeln.

Der Verein bittet sie trotzdem darum sich anzumelden, um besser planen zu können. Die anfallenden Gebühren werden den Stunden angepasst und erst nach Beginn des Kurses eingezogen.

Das neue Programmheft liegt in vielen Welzheimer Geschäften, bei den Banken und auf der TSF-Geschäftsstelle aus.

Nachruf Margret Junge geb. Koppenhöfer.

Margret war 56 Jahre Mitglied in der TSF Turnabteilung , von 1979 bis 1986 war sie Schriftführerin im Hauptverein. Ab 1986 übernahm Margret die Verantwortung bei der Einführung der EDV-Verwaltung des Vereins, 35 Jahre war Sie im Ausschuss der Turnabteilung tätig. Auch über den Sportlichen Betrieb hinaus war Margret immer eine tatkräftige und zuverlässige Stütze für die TSF.

Für Engagement im Verein wurde Margret vom Verein mit der Ehrennadel in Bronze, Silber und Gold, vom Sportkreis mit Bronze und Silber, vom Schwäbischen Turnerbund (STB) mit Silber und Gold, vom Württembergischen Turnerbund (WLSB) mit Bronze ausgezeichnet.

Mit ihr verlieren wir einen geschätzten, hilfsbereiten und liebevollen Menschen.

Wir werden Ihr stets ein Ehrendes Andenken bewahren.

Die Turnabteilung

Nachruf Ursula „Ursel“ Bertz

Ursula „Ursel“ Bertz, geboren am 08.01.1940, trat mit 10 Jahren in die TSF Turnabteilung ein.
Im Jahre 1964 begann Ursel als Übungsleiterin im Kinder-und Jungendbereich.

1988 erwarb Sie die Lizenz zur Übungsleiterin Kinder-und Jugendturnen. Mit großer Freude leitete Sie verschiedene Gruppen mit Kindern-und Jugendlichen. Sie bildete sich regelmäßig weiter um am Ball zu bleiben. Weiter gab Sie Gymnastik der Frauengruppe am Montagabend. Dazu kam noch Ihr Einsatz bei der Abnahme des Sportabzeichens.

Ursel wurde 1989 zur Frauenbeauftragten gewählt und war somit auch Teil des Ausschusses des Hauptvereins und der Turnabteilung. Auch über den sportlichen Bereich hinaus engagierte sich Ursel Bertz tatkräftig und zuverlässig bei den Sportveranstaltungen.

In Ihrer Turnerlaufbahn wurde Sie mit der STB-Ehrennadel in Gold, Sportkreis Gold und der Mitgliedschaft der Turngau Rems Murr Ehrenriege ausgezeichnet. Im Jahre 2010 wurde Sie für 60 Jahre Mitgliedschaft ausgezeichnet.

Mit Ihr verlieren wir einen geschätzten und hilfsbereiten Menschen.

Wir werden Ihr stets ein Ehrendes Andenken bewahren.

Die Turnabteilung

Bilder Gaukinderturnfest - Gauturnfest 2019

Für alle Teilnehmer, Besucher und Freunde des Turnens und des Turngaus zeigen wir hier die Bilder des Gaukinderturnfest - Gauturnfest 2019 in Welzheim: 

https://www.tsfwelzheim.de/abteilungen/turnen/veranstaltungen-bilder/?no_cache=1